JGA - The days after
Das war ein feiner Junggesellenabschied am Samstag - mit Sport, Spass & Spiel 
Inzwischen hat sich der Muskelkater ausgewachsene bengalische Muskeltiger auch ein bisschen beruhigt. Sonntag war ich quasi de-mobilisiert, gestern bin ich noch die 2 Etagen zum Kaffee holen mit dem Aufzug gefahren. Heute kann ich schon wieder Treppensteigen ohne das es aussieht als wäre ich halbseitig gelähmt…Treppe runter ist noch ein bischen unrund
Bis die 5-6 Hämathome verschwunden sind kann ich bestimmt wieder schmerzfrei laufen…
Also Jungs, wann machen wir das wieder? 
public viewing
Also ich finde public viewing überbewertet, entspanntes private viewing in netter Gesellschaft ist viel angenehmer
Langes Wochenende
Bilanz dieses 1. Mai-Christi Himmelfahrt-Wochendes:
13Km und 6Km gelaufen…die 13 merk ich 
Genug Fleisch vom Grill verdrückt das meine Hausärztin mit den Augen rollen würde (gefühlt eine halbe Kuh…also das Grillfleisch, nicht die Ärztin )
Alkoholkonsum total im Rahmen…was ich an 2 Tagen getrunken habe langt manch anderem gerade mal zum "vorglühen" am 1. Mai.
Aber so ein "Kultapfel" zischt wie Appelsaft … und erst der ApfelSherry aus dem whiskyfaß.
Ich sag mal: Rhön…lecker!
Aber es gibt Ecken in der Rhön, da helfen nur katzengleiche Reaktion, sonst springen 
einem Nachts die Viecher praktisch auf die Motorhaube. Aber nochmal Glück gehabt, und nach den zwei Grillabenden zuvor hatte ich auch keine Lust nen Dachs aus dem Radkasten zu puhlen
Du bist mein Lieblingsradprofi
Ich kann den ganzen Trubel um diese “Doping-Skandale” nicht ganz nachvollziehen.
Ein Sport mit solchen Leistungsanforderungen…erwartet denn wirklich irgend jemand das dabei nur faire Mittel eingesetzt werden!?
Aber ein gutes hat diese letzte Testosteron-Enthüllung:
Seit dem bekanntwerden hab ich den Radiospot nicht mehr hören müßen
5. Trainingseinheit
Diesmal ging’s in das Gebiet der wandelnden Kalkeimer…Bad Orb 13km und eine üble Bergetappe:
4. Runde
Sonntags 12km durch den Spessart, mit lecker Wildschweinbraten in Neuhof für eine ausgeglichene Energiebilanz
Und dank moderner Technik nicht hoffnungslos verirrt!
Dritter Trainingslauf
So, am Donnerstag wurden es dann doch 21 Km, absoluter Kindergarten bei ca. 30°C
Meine mitgeführten 3 Liter Wasser haben auch fast bis zum Ende gereicht.
Heute dann noch ein kleines “Höhentraining”: auf den Kreuzberg und wieder runter… 10 Km
Das leckere Bier da oben machte den Anstieg erträglich
Vorbereitung Caledonia
Nach den 12km letzte Woche im Taunus gehts am Donnerstag in die menschenfeindliche Wildniss “Büdinger Wald”
18km “Grüne Hölle”